竞技体育比赛,既是体能、技术的较量,又是心能和智力的对抗。
高水平运动员经过常年系统的训练,往往体能和技术已经达到了很高的水平,平时的训练成绩也很好。但是面对比赛,特别是重要的大赛,往往发挥不出自己应有的水平。可见心理能力、心理素质,临场面对对手和观众的压力,头脑清醒是至关重要的。
睡眠不好,影响成绩的重要因素
睡眠不足,食欲不振,头昏眼花,影响注意力水平,影响耐力和大脑指挥肌肉实现动作和力度的准确性。
睡眠影响运动成绩的问题,已经被国际高水平运动队高度关注。
竞技体育中,每天比其他选手多睡半个小时,一年下来也是巨大的进步。
英国天空车队,皇家马德里俱乐部,NBA和美国国家橄榄球联盟都有聘请睡眠教练。
有的运动员靠药物维护睡眠
药物需要在体内形成积累,见效较慢;
服用药物会打乱身体的自主节律,降低大脑功能;
药物残留和副作用会大大降低运动员的临场表现;
停药容易复发;
药物毒副作用大;
易与其他药物产生相互作用;
药物依赖性大,单纯依靠药物治愈率较低;
药物对部分运动员没有作用;
解决方案:
提供服务一:通过脑电波检测评估运动员的心理状态和脑能力
提供服务二:通过人机互动的训练模式提高脑能力和情绪管理能力
科学评估大脑的功能状态
自然放松状态
检测过程6分钟
得到十四项量化指标
BNT训练技术
训练模块
训练项目
训练功效:
实现和保持自信、专注、愉快、放松的最佳竞技状态;
提高训练和比赛中的心理调节能力和心理承受能力;
学会想睡就睡的大脑自我管理能力;
保持既不急躁也不懈怠的良好的竞技比赛心态;
保持清醒的头脑,专注于比赛;
长时间保持和合理分配比赛中的注意力;
学会克服来自自身、对手或观众的干扰;
学会放下非受迫失误带来的沮丧情绪;
应用实景:
心理检测与评估
生物反馈训练
沙龙、工作坊
心理咨询
场景照片